Jサーキットって何?

  • 簡単、短時間で効果の得られるエクササイズです
  • リハビリにも使える体に優しいマシンなので、運動経験や年齢を問わず、安全で楽しくトレーニングできます
  • 女性専用のフィットネス・スタジオです

Jサーキット福知山油圧式マシン

  • 日本人女性の体型・体力に合わせて作られた日本製マシン。体にジャストフィットしたマシンを使うことで、より効果的な筋力運動ができます
  • ゆっくり動かせば軽く、早く動かすほど重くなるのが特徴、体力のない方も、体力に自信がある方も、それぞれが発揮した力の分だけの重さになりますので、どんな方でも使うことができ、効果があります

 

  • 筋肉は、表と裏、そして全身の筋肉をバランスよく鍛えなければ、逆に痛みや怪我の原因になり、姿勢やシルエットの悪さにつながることがあります
  • Jサーキットの油圧式マシンは、筋肉の表と裏、そして全身の主要筋肉をほぼ鍛えることができます
  • Jサーキットのマシンは日本人女性の体型や体力に合わせて作られています
  • 大きすぎず重すぎないから、姿勢が崩れずきちんと正しいエクササイズができ、たっぷり汗をかいてしっかりと効果が出ます
  • 多くの病院や医療施設、デイサービスなどの介護施設にも導入されているほどの、安全で体にやさしいマシンです
  • 関節への負担がほとんどなく、安心してエクササイズして頂けます

 

 

jcex02-1

 

Jサーキット福知山筋力運動

  • 女性や体力のない方も無理なく使える油圧式マシン 1周でほぼ全身の筋肉を鍛えられますのでバランスよく引き締まった体形にシェイプアップできます
  • 認知症予防効果も期待できます

フィットネスジム筋力運動 フィットネスジム筋力運動2

筋力運動フィットネスジム3 筋力運動フィットネスジム4

筋力運動フィットネスジム5 筋力運動フィットネスジム6

 

Jサーキット福知山有酸素運動

  • 体中に血液をめぐらせ、脂肪を燃焼 筋力運動と組み合わせることで脂肪燃焼効果、基礎代謝アップ
  • 肩こり・冷え性・便秘などの不快な症状を改善
  • アンチエイジングにも効果を発揮します

有酸素運動フィットネスジム1 有酸素運動フィットネスジム2 有酸素運動フィットネスジム3 有酸素運動フィットネスジム4

 

LINEで送る